Ný Rope Yoga Námskeið að hefjast

Tryggðu þér pláss - skráðu þig sem fyrst

Kennsla fer fram í Top squash -Sandweiler - á ensku

Námskeið hefjast fimmtudaginn 25.02 -fimmtudags 20.05. ´10
(Tímar falla niður dagana 27.03-11.04 vegna páskafrís )

Námskeiðið stendur yfir í 11 vikur - hámark 8 pers.í hóp

2x 70mín á viku :
Þriðjudaga og fimmtudaga
Hópur I. Kl. 8:30 - 9:40
Hópur II. Kl.10:00 - 11:10
Verð 280 eur.
Markmið námskeiðsins er að nemendur njóti betri tengsla við eigin líkama og huga. Lögð er áhersla á andlegt og líkamlegt atgervi og að nemandinn öðlist aukinn styrk, samhæfingu og liðleika. Farið er í gegnum heilsuræktarkerfi Rope Yoga í bekkjunum og kenndir grunnþættir öndunar og slökunar og hugleiðslu, ásamt teygju- og flæði-æfingum. Farið er í undirstöðuatriði 7. þrepa hugræktarkenninga Rope Yoga með sérstaka áherslu á að efla jákvæða sjálfsmynd.
Frábær hug og heilsurækt fyr Konur og Karla á öllum aldri.

Kennari : Elísabet A Finnbogadóttir
Skráning og frekari upplýsingar: elisabet@pt.lu S: 621266578

Hlakka til að heyra frá ykkur